孕期适当食用甘蔗有助于缓解孕吐，因为甘蔗有滋阴润燥、和胃的作用。如果把甘蔗和生姜一起煮，准妈妈一天喝三次效果会更明显，但要注意发霉的甘蔗不能吃，否则容易发生食物中毒。
准妈妈之所以吃甘蔗可以止孕吐，是因为甘蔗中含有大量的维生素和膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，从而缓解孕妇的肠胃不适，所以可以达到很好的缓解孕吐的效果。
但由于甘蔗含糖量高，吃得越多，血糖就会越高。所以助助孕只能偶尔用这个方法，不能长期喝，否则会得妊娠期糖尿病。一般来说，一次吃三小片甘蔗就够了。
如果有严重的妊娠反应，助助孕可以通过吃酸性食物或喝饮料来帮助止吐，如吃橙子、陈皮糖、喝蜂蜜柠檬水、芒果汁等。，既能缓解孕吐，又能促进消化等。，对孕妇的健康和胎儿的生长发育非常有利。
生姜甘蔗汁有缓解孕吐的作用。生姜被誉为中医的止呕药，具有温胃和中、降逆止呕的作用。分离出的姜酚能促进胃肠运输，与甘蔗结合能吸附和中和部分毒素和胃酸，因此能有效阻断胃肠道不良反应和恶心。
另外，生姜甘蔗汁的做法也很简单。只需将甘蔗、生姜放入榨汁机中榨汁，去渣后倒入锅中炖30分钟左右，对轻度呕吐有很好的效果。
注意甘蔗性寒，不能和其他单身食物一起吃，如苦瓜、菊苣、芥菜、白菜、火龙果、哈密瓜、猕猴桃等，否则容易拉载体。
比较后，如果助助孕孕吐在孕早期特别严重，甚至影响生活，那么就需要及时去医院治疗，或者使用一些止吐药和胃黏膜保护药，比如维生素B6、奥美拉唑等。
正常情况下，妊娠反应会在3个月左右消失，因人而异。如果孕吐太厉害，建议在家好好休息，减少外界**。当出现胃肠道反应时，可以适当运动，少食多餐，并服用维生素B6或其他止吐药进行治疗。
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